Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 123,59g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 家樂福 鮮乳原味優格, 酪梨, 馬可先生 黑麥酸種麵包, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 櫛瓜, 玉美 有機貝比生菜, 大成 雞里肌肉. Abendessen: 水蓮, 豬大腸, 和秋 麻辣鴨血, 白飯, 蝦仁炒蛋. Snacks/Sonstiges: 家樂福 鮮乳原味優格, 義美 麥穀燕麥脆片-香蕉可可, 無花果, 橘子, 7-11 中杯冰美式, 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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