Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 51,36g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 165,31g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Котлеты из индейки, Винегрет, Светаево Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные. Mittagessen: Капуста жареная для лаваша, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Пятерочка Банан, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|