Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 108,61g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: Чиабатта, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Виноград, Дыня, Сыр Камамбер, Черкизовский Сальчичон, Санта Бремор Лосось Подкопченный, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Перекресток Самса с Говядиной , Эклер, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Abendessen: Гаврош Говяжьи Щечки с Картофельным Пюре и Пастернаком , Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Шоколадный Мусс. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Nähen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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