Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Seyidoğlu Kakaolu helva, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Pikan Cevizi, Talya Çörek Otu Yağı. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ceviz. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Yoga - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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