Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 114,96g.
Frühstück: Орехи Макадамии, Орех Пекан, Чай, Брынза, Вареное Яйцо, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мультизерновой Хлеб, Помидоры. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры. Abendessen: Кефир 2,5%, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
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