Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Tempe Panggang, Telur Puyuh. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Tempe Panggang, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Less Sugar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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aisyahamalia37's Gewichtsverlauf
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