Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 182,11g | Eiw: 131,16g | Kohlh: 305,63g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Marmellate e Conserve, Pasta Frolla. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , San Daniele Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Minestrone di Verdure con 15 Verdure . Abendessen: Mandarino, Conad Pere Williams, Latteria Soresina Provolone Piccante , Cannamela Insaporitore per Carni Arrosto e alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Sonstiges: Foodness Cookies Gocce di Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Isostad Barretta High Protein 25, Realforno Cantuccini alle Mandorle , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milka Choco Brownie. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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