Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 55,09g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 183,80g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Ferrero Нутелла, Блины на Молоке, Соль, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Блины на Молоке, GymBeam BCAA. Mittagessen: Хлебный Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Курица с Овощами, Рис Отварной, Банан, Кофе, Сахар. Abendessen: Топпинг Топпинг Карамель, Творожная запеканка. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lis_Nata's Gewichtsverlauf
|