Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 102,40g.
Frühstück: 蘋果, 小黃瓜, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 無糖豆漿, 玉米, 煎雞蛋, 豆腐, 華師父 三星蔥抓餅. Mittagessen: 煎雞蛋, 豆腐, 雞胸肉, 紅蘿蔔. Abendessen: 綜合堅果, 福樂 無加糖優格. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Curves - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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