Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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106 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3119 kcal
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Fett: 130,65g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 393,15g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Äpfel, Donuts mit Schokoladenglasur, Sehriye Corbasi. Abendessen: Erdnüsse, Fanta Mango & Dragonfruit, Aldi Tomatensalat, Aufbackbrötchen, K-Classic Knusper Filets Käse-Kräuter . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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