Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Cerezas, Biográ Avena en Grano. Mittagessen: Alesto Nueces Pacanas, Kiwi, Manzana Verde, IFA Eliges Alubias Rojas, Champiñones, Ocean Sea Tiras de Potón del Pacífico. Abendessen: Pimiento Rojo, Alcampo Panecillos Tostados Integrales, Berenjena, Champiñones, Champiñones, Carrefour Carne Picada de Pavo, Alcampo Panecillos Tostados Integrales. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
12 mil pasos - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AlmeriSol's Gewichtsverlauf
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