Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Guacamole, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Guacamole, Hacendado Nachos. Abendessen: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos, Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Alesto Higos Secos. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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