Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 113,23g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 222,68g.
Frühstück: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tereyağı, Zeytin, Polonez Dana Karabiberli Salam, Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri , Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Lipton İcetea, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Makarna. Abendessen: Islak Kek, Ayran, Polonez Dana Karabiberli Salam, Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri , Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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