Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
48 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
125 kcal
|
Fett: 4,55g | Eiw: 6,97g | Kohlh: 17,08g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Hacendado Manzanilla Sabor Miel, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Crackers, Sopa de Verduras. Snacks/Sonstiges: Respiral Caramelos Eucaliptus sin Azúcar, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camilamg's Gewichtsverlauf
|