Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 66,80g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Siyah Zeytin, Yulaflı tost. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Banvit Hindi Izgara Tava. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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KusursuzTekrar's Gewichtsverlauf
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