Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Sate Taichan, Nasi Putih, Nescafe Classic, Indomilk Korean Black Latte. Mittagessen: Sate Taichan, Nasi Putih. Abendessen: Kangkung, Toge Goreng, Yellowfit Singapore Butter Milk Chicken with Red Rice. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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