|
really following my diet. workingout a lot. need to hit 128 at least once.
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 15,57g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 206,84g.
Frühstück: French Bread, Mocha Frappuccino Light (Grande). Mittagessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Espresso Brewed). Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, French Bread, Veggie Smart Chunky & Savory, Ziti Enriched Macaroni Product, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Snacks/Sonstiges: Nonfat Iced Caramel Macchiato (Grande). mehr...
|
|
2922 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 56 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|