Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 15,87g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 80,69g.
Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Nestlé Negresco. Snacks/Sonstiges: Santo Antônio Rapadura Puxa, Qualy Margarina Cremosa, Tang Refresco em Pó, Pão Francês, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bibisanttos's Gewichtsverlauf
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