Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 31,49g | Kohlh: 174,42g.
Frühstück: Banana, Tomates, Queijo Coalho, Pão Integral. Mittagessen: Banana Verde, Leite de Coco, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Granola, Leite Integral, Banana. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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stellcarvalho's Gewichtsverlauf
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