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27.4-體脂下
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56,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 里肌豬排吐司, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. Snacks/Sonstiges: 北田 蒟蒻糙米捲（巧克力）, Costco 冷凍鱸魚片, 福義軒 湘辣蘇打餅, 星巴克 (Starbucks) 巧克力可可碎片星冰樂(中杯). mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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