Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 40,03g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic. Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Snacks/Sonstiges: Ronde, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cleopatra zunea's Gewichtsverlauf
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