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alhamdulillah sedikit2 turunnya, tetap semangat 😇 pagi nimbang, blum srapan plus sdah BAB, jdi 56,30 kg💪 yukk bisa yukk
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Pare. Mittagessen: Teh Manis, Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Abendessen: Tumis Pare. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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