Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 287,06g.
Frühstück: 물 (병), 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 마요네즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 김나운 떡갈비명작, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 삼립 호두통밀깜빠뉴. Mittagessen: 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 바나나, 이상복 계피빵, 이상복 경주빵. Abendessen: 물 (병), 청하 청하, 천일식품 사누끼 메밀면, 계란말이, 피코크 복어튀김. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 켈로그사 첵스초코 마시멜로, 롯데 애니타임, 닥터유 프로 단백질바 미니, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드, 코피코 커피사탕. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
걷기_8000보 - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 41 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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