Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 233,78g.
Frühstück: 香蕉, 賀寶芙 優質蛋白粉, 黑咖啡, 賀寶芙 巧克力奶昔, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 資生堂 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen, 膠原蛋白粉The Collagen, 日清豐盛果實綜合水果穀物脆, 科克蘭零脂希臘式優格. Mittagessen: 飯糰, 荷包蛋. Abendessen: 飲料, 摩斯漢堡 鱈魚三明治, 高效乳清蛋白-極品咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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