Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: 義美 菠蘿麵包. Mittagessen: 涼拌黑木耳, 炒青菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 飯. Abendessen: Zespri 黃金奇異果, 裕珍馨 奶油酥餅, 炒青菜, Ikea 炸洋蔥, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 裕珍馨 奶油酥餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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