Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 106,53g | Eiw: 175,02g | Kohlh: 107,02g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Магнит Чеснок , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Желтая Зимняя Тыква. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Востряково Сало Копченое. Abendessen: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Nut Story Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Торт Тирамису , Елея Масло Расторопши, Белый Город Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Collagen Up, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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musa979's Gewichtsverlauf
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