Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 88,91g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 73,74g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Snacks/Sonstiges: Un Kurabiyesi, Tavuk Pirzola. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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azizkaya32's Gewichtsverlauf
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