Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 197,27g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Fitness Granola Miele , Zaini Cacao Amaro in Polvere, Caco. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta al Pomodoro, Conad Fesa di Tacchino Arrosto. Abendessen: Amadori Petto Di Pollo A Fette, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Patate. Snacks/Sonstiges: Uva Bianca, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dopo 5 giorni in Umbria, dove non mi sono risparmiato, tutto sommato pensavo peggio! 😅
09 Nov 23 vom Mitglied: Il Grande Puffo
|
10 Nov 23 vom Mitglied: marziana666
|
10 Nov 23 vom Mitglied: Il Grande Puffo
|
hai magnato col freno tirato 😂, scherzi a parte meglio così!
10 Nov 23 vom Mitglied: W@nderer
|
Paolo, poco freno ma ......... Tanti passi!!! 😂😂
10 Nov 23 vom Mitglied: Il Grande Puffo
|
10 Nov 23 vom Mitglied: W@nderer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
|