Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 146,34g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Prozis Mini Brownie Zero Dark Chocolate Chips, Hacendado Queso Fresco Quark, KL Protein Panecillos Proteicos, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, San Lorenzo Dulce de Membrillo Primera sin Azúcares Añadidos, Tulipans Keto Granola Choco - Crunch, Frambuesas, Hacendado Moras, Hacendado Arándanos Enteros, Fresas. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Ligero, Guiso de Lentejas, Hacendado Mini Biscotes 100% Integrales de Trigo con Sésamo, Crema de Calabaza y Espinacas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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