Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 96,23g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marul, Yeşil Biber, Talya Çörek Otu Yağı, Zeytinyağı, Avokado, Dereotu, Badem. Mittagessen: Tavuk But, Tam Buğday Ekmeği, Seyidoğlu Kakaolu helva. Snacks/Sonstiges: Tiramisu, Pikan Cevizi, Eti Beyaz Çikolata, Dr. Oetker Pasta Kreması. mehr...
|
|
2627 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Tischtennis - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galadred's Gewichtsverlauf
|