Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
66,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 178,18g.
Frühstück: Mandarine, Alnatura Mais Waffeln, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Pflaumen. Mittagessen: K-Classic Salami, Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Kaufland Bio Kräuterkäse, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. Snacks/Sonstiges: Choceur Erdnuss & Flakes. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malilau's Gewichtsverlauf
|