Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 54,43g.
Frühstück: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Wefood Hindistan Cevizi Unu, Pınar Katkısız Mayonez, Kırmızı Soğan, Torku Süzme Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Muratbey Taze Kaşar Peyniri, Karnabahar. Abendessen: Dana Eti, Limon, Tatlı Salatalık Turşusu, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bir kahve daha ☕️'s Gewichtsverlauf
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