Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Mercadona Pan Integral, Alimerka Leche Desnatada, Philadelphia Queso Untar Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa. Mittagessen: Hacendado Sabor Picante, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Soanfresh Guacamole Premium, Orlando Tomate Frito 0,0, Uvesa Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado Dorada, DIA Pimientos Rojos Asados. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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