Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 188,20g.
Frühstück: Continente + Proteína Baunilha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Banana. Mittagessen: Esparguete (Cozido), Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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