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Fully in ketosis 🎉🥳
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 109,49g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 46,39g.
Frühstück: Avocados, Gluten Free Soft White Loaf, Spinach, Butter, Egg (Whole). Mittagessen: Tomatoes, Cucumber, Rocket, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese, Lettuce. Abendessen: Tomatoes, Woolworths Baby Marrows, Brussels Sprouts, Keto Muffin, Lamb Loin Chop, Extra Virgin Olive Oil, Leeks, Cauliflower, Broccoli, Butter, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: PnP Fresh Cream, Almond Milk, Cocoa Powder. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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