Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 96,79g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates, Tortilla de Huevo. Abendessen: Hacendado Rebuenas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Hacendado Pate Iberico. Snacks/Sonstiges: Hacendado Altramuces, Hacendado Guacamole, Hacendado Nachos, Chicle, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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