Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 145,71g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Фасолевый Суп, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Магнит Батат, Салат Овощной. Abendessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, EWA Протеин. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
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