Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Organic Valley Organic Cultured Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Oroweat Superior Keto Seeded Bread. Mittagessen: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Garlic , Souper Salad Red Onions, Olive Oil , Trader Joe's Ground Beef (80/20), Rao's Homemade Marinara Sauce, Great Low Carb Bread Company Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Maggie Moo's Low Carb No Sugar Added Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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