Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 80,33g.
Frühstück: 福記 溏心蛋, KANU 美式咖啡, 無糖豆漿. Mittagessen: 山芋（加鹽，水煮）, 香菇, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 炒小白菜, 福記 溏心蛋, 鱸魚, 炒香姑, 秀珍菇, 涼拌黑木耳, 紅蘿蔔, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: Costco 烤雞腿（去骨去皮）. Snacks/Sonstiges: 全家 芝麻三重奏蛋糕捲. mehr...
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3466 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 33 Minuten, Laufband - 44 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Apple Health - 18 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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