Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 16,12g | Eiw: 23,21g | Kohlh: 61,09g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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