Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 180,66g.
Frühstück: Pan Blanco Tostado, Naranjas. Mittagessen: Verduras Salteadas, Luengo Judias Blancas, Maggi Puré de Patatas. Abendessen: Tomates, Pepino (con Cáscara), Crackers, Lidl Tortitas de Arroz , Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Zanahoria, Maíz Dulce, Hacendado Aguacate, Patatas Cocidas, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Pan Tostado, Respiral Caramelos Eucaliptus sin Azúcar, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Frutos Mezclados Secos Tostados, Plátano, Mandarina. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Kochen - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 7 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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