Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
85,8 kg
Bisher verloren: 69,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 78,30g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 161,13g.
Mittagessen: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's McChicken Classic, McDonald's Netzkartoffeln, Flammkuchen. Abendessen: Lachssoße, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
|
|
3725 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|