Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, 2% Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Mittagessen: Sunsweet Dried Pitted Prunes, European Type Grapes, Mrs. Adler's Gefilte Fish. Abendessen: Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak. Snacks/Sonstiges: Southern Home Instant Oatmeal - Raisin & Spice, Broccoli , Kraft Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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