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27.2-
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57,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 97,24g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 296,38g.
Frühstück: 北田 蒟蒻糙米捲（巧克力）, 星巴克 (Starbucks) 太妃核果風味拿鐵, 早安美芝城 起士蛋餅, 煮熟的雞蛋白. Abendessen: 義美 鮮肉包子, 煮熟的雞蛋白, 一日樂食 鱸魚輕便當. Snacks/Sonstiges: 義美 香芋夾心酥, 健司 每日元氣酵母餅乾, 義美 香芋夾心酥, 盛香珍 斯娜普蛋酥, 北田 蒟蒻糙米捲（巧克力）, 達美樂 黃金超級豪華, 迷客夏 珍珠鮮奶, 能多益 (Nutella) 能多益餅乾, 統一 陽光低糖高纖豆漿. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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