Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
104,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 49,97g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Mittagessen: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), President Плавленный Сыр Сливочный, Fish House Килька в Томатном Соусе. Abendessen: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
завтрак 334ккал, овсянка 125г, сыр плавленный Президент18г, йогурт Теос 140г+чай 240мл
10 Nov 23 vom Mitglied: minnibaeva.sveta
|
10 Nov 23 vom Mitglied: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Gewichtsverlauf
|