Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: 黑咖啡, 全家 香蔥麵包. Mittagessen: 黑咖啡, 炒高麗菜, 白飯, Costco 烤雞腿（去骨去皮）. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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