Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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52 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 19,51g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 218,73g.
Frühstück: Чай, Яичный Белок, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Малина, Клубника, Rio Mare Tuna in Water, Waitrose Low Fat Natural Cottage Cheese , Икра Лососевая. Mittagessen: Alpro Roasted Almond Milk, Hershey's Cocoa, Яблоко Зеленое. Abendessen: Гранатовый Сок, Белый Хлеб, Картошка Печеная, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Малина, Голубика, Ананас, Пшеничный Хлеб, Чечевичный Суп. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ovsiienkodaria25's Gewichtsverlauf
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