Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 174,71g.
Frühstück: Pipas de Calabaza, Uvas Pasas (sin Semillas), Hipercor Anacardos Crudos, Casa Pons Orejones Albaricoque, Sierra del Sorbe Polen, Veritas Leche Desnatada Veritas, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Cacao Puro 100%, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza, Soria Natural Resverasor+, Nueces, Nueces de Brasil, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada. Mittagessen: Biográ Lentejas Verdes, Biográ Caldo Vegetal Biográ, Ajo, Cebollas, Tomates, Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Sardinas, Tomates, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas, Broquil. Snacks/Sonstiges: Fresas, Delizum Zumo de Granada Exprimida Ecológica, Nesquik Cacao en Polvo, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Hacendado Galleta Complet 3 Linnea V. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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