Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Gurka (med Skal), Keso, Lätta Lättmargarin, Wasa Rågi, Kassler. Mittagessen: Oatly Havredryck Deluxe, Te (Bryggt), Banan, Friggs Riskaka. Abendessen: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Snacks/Sonstiges: Marabou Premium 70% Cocoa , Blomkål. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jerikon's Gewichtsverlauf
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