|
bel 81?
|
74,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 78,87g | Eiw: 159,68g | Kohlh: 155,86g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Yumurta, Zeytinyağı, Patates. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Supplementler Whey Protein. Abendessen: Zeytinyağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Filiz Kepekli Kalem Makarna , Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feburarist's Gewichtsverlauf
|